Пресните зеленчуци са важен източник на фитохимикали , които имат тоничен ефект при предпазване от ракови и сърдечни заболявания , засягащи най-често кръвни групи А и АБ.
Трябва да консумирате зеленчуци няколко пъти на ден. Кръвна група АБ разполага с широк избор . Почти всички зеленчуци , които имат благоприятен ефект за групи А и Б , имат благоприятен ефект и за вас .
Едно изключение , което засяга всички други кръвни групи без 0 са доматите. Но тьй като при кръвна група АБ структурата на кръвта е толкова богата , имате способността да избегнете вредното им въздействие.
Кръвна група АБ трябва да има редовно в менюто си тофу в съчетание с малки количества месо и млечни продукти. Известно е , че тофу има противоракови качества за вас.
Както кръвна група Б трябва да избягвате царевицата и продукти на царевична основа.
МНОГО ПОЛЕЗНИ
БРОКОЛИ
РУКОЛА
КАРФИОЛ
КЕЙЛ
КРАСТАВИЦА
ЛИСТА ОТ ЦВЕКЛО
МАГДАНОЗ
ПАТЛАДЖАН
ПАЩЪРНАК
СЛАДКИ КАРТОФИ
ТОФУ
ЦВЕКЛО
ЧЕСЪН
НЕУТРАЛНИ
АСПЕРЖИ
БАМБУК
БЕЛИ КАРТОФИ
БРЮКСЕЛСКО ЗЕЛЕ
ГРАДИНСКИ ГЪБИ
ГРАХ
ГРЪЦКИ МАСЛИНИ
ДЖИНДЖИФИЛ
ДОМАТИ
ЖЪЛТ ЛУК
ЗЕЛЕ
ЗЕЛЕН ЛУК
ЗЕЛЕНИ МАСЛИНИ
КИМИОН
КИТАЙСКО ЗЕЛЕ
МАРУЛЯ
МОРКОВИ
ВОДОРАСЛИ
ПРАЗ
РЯПА
СПАНАК
ТИКВА
ТИКВИЧКИ
ХРЯН
ЧЕРВЕН ЛУК
ОТБЯГВАЙТЕ
АВОКАДО
БЯЛА И ЖЪЛТА ЦАРЕВИЦА
ЖЪЛТИ , ЗЕЛЕНИ И ЧЕРВЕНИ ЧУШКИ
РЕПИЧКИ
ЧЕРНИ МАСЛИНИ
0 коментара:
Публикуване на коментар